Deine Migräne, Deine Stärken: So überzeugst Du im Berufsleben

Migräne kann im Alltag ganz schön herausfordernd sein – besonders, wenn es um Schule, Ausbildung oder den Einstieg ins Berufsleben geht. Doch wusstest Du, dass genau Deine neurologischen Besonderheiten Dir Fähigkeiten schenken, die in der Arbeitswelt extrem gefragt sind? Trau Dich, Deine Stärken zu zeigen – sie machen Dich zu einem echten Gewinn für jedes Team!

Migräne ist weit mehr als «nur Kopfschmerz». Dein Gehirn verarbeitet Reize intensiver, ist besser vernetzt und arbeitet oft effizienter als das vieler anderer Menschen. Zwischen den Anfällen bist Du zu kognitiven Höchstleistungen fähig: Du nimmst mehr wahr, bist aufmerksamer und kannst komplexe Aufgaben oft besser durchdringen als andere.

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Selbstdisziplin und Zeitmanagement: Deine verborgenen Talente

Weil Du gelernt hast, mit Migräne umzugehen, bist Du meist top organisiert. Du weisst, wie wichtig ein gesunder Lebensstil, regelmässige Pausen und Planung sind – und genau diese Fähigkeiten helfen Dir auch im Job. Viele Arbeitgeber schätzen Mitarbeitende, die vorausschauend handeln und zuverlässig sind. Deine Selbstdisziplin ist ein echtes Plus.

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Stress? Du bleibst cool!

Wer immer wieder mit Migräneattacken konfrontiert ist, lernt, mit Frust und Rückschlägen umzugehen. Das macht Dich belastbarer und stressresistenter als viele andere. Du weisst: Auch schwierige Phasen gehen vorbei – und genau diese Gelassenheit ist Gold wert, wenn es im Job mal hektisch wird.

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Empathie – Deine geheime Superkraft

Weil Du selbst weisst, wie es ist, sich manchmal verletzlich zu fühlen, kannst Du Dich besonders gut in andere hineinversetzen. Empathie ist eine der wichtigsten Kompetenzen in modernen Teams – sie macht Dich zu einer wertvollen Kollegin oder einem wertvollen Kollegen, auf den man sich verlassen kann.

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Kreativität und Anpassungsfähigkeit

Migräne zwingt Dich, flexibel zu sein und kreative Lösungen zu finden – im Alltag und im Beruf. Du bist geübt darin, alternative Wege zu gehen und Dich schnell auf neue Situationen einzustellen. Diese Agilität ist in der heutigen Arbeitswelt extrem gefragt.

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Resilienz: Aufstehen, weitermachen, wachsen

Du hast gelernt, nach jedem Rückschlag wieder aufzustehen. Diese Widerstandsfähigkeit – Resilienz genannt – hilft Dir nicht nur im Umgang mit Migräne, sondern macht Dich auch im Berufsleben stark. Arbeitgeber suchen genau solche Menschen, die Herausforderungen nicht scheuen, sondern daran wachsen.

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Du bist kein «Risiko», sondern ein «Catch»!

Vergiss nie: Migräne macht Dich nicht weniger wert – im Gegenteil! Viele berühmte Persönlichkeiten wie Marie Curie oder John F. Kennedy hatten Migräne und haben Grosses erreicht. Deine besonderen Fähigkeiten machen Dich zu einer Bereicherung für jedes Team. Wage es, selbstbewusst aufzutreten und Deine Stärken zu zeigen – Du hast allen Grund dazu!

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Tipps für Deinen Alltag und Berufseinstieg:

• Sprich offen über Deine Stärken: Zeige Ausbildnerinnen, Vorgesetzten und Kolleginnen, was Du kannst.

• Nutze flexible Arbeitsmodelle: Viele Unternehmen bieten heute Homeoffice oder flexible Zeiten an – das kann Dir helfen, Deine Stärken optimal einzubringen.

• Achte auf Dich: Sorge für regelmässige Pausen, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf – das stärkt nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Dein Selbstvertrauen.

• Glaube an Dich: Du bist mehr als Deine Migräne. Deine Fähigkeiten sind gefragt!

Zeig allen, was in Dir steckt!

Du bist nicht «benachteiligt», sondern einzigartig. Mit Deiner Migräne bringst Du Eigenschaften mit, die in der heutigen Arbeitswelt richtig wertvoll sind. Trau Dich, Deinen Weg zu gehen – und zeig allen, was in Dir steckt!

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Videotipp: Migräne-Hirn? Ja, das tickt wirklich anders!
In diesem Video (siehe unten) erklärt Prof. Peter Kropp auf verständliche Weise, was im Gehirn von Menschen mit Migräne eigentlich passiert – und warum Reize, Stress oder bestimmte Auslöser ganz anders verarbeitet werden.

Super spannend, wenn Du wissen willst, was Migräne im Kopf wirklich bedeutet – und warum es nichts mit «Einbildung» zu tun hat.

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Buchtipp für junge Migräne-Held:innen

«Ich habe Migräne – und was ist deine Superkraft?» (siehe unten) ist kein trockenes Medizinbuch, sondern ein ehrlicher, witziger und motivierender Begleiter für alle, die sich mit Migräne rumschlagen müssen.
Autorin Bianca Leppert erklärt auf einfache Weise, was hinter Migräne steckt, spricht mit Expert:innen und gibt Tipps, die wirklich was bringen. Und das Beste: Sie erzählt auch locker und mit Humor aus ihrem eigenen Leben mit «Erna», wie sie ihre Migräne nennt. - Perfekt für Tage, an denen’s kracht im Kopf – und man sich trotzdem nicht unterkriegen lassen will.