Votre environnement de travail est-il adapté aux collaborateurs ou aux apprentis souffrant de migraine ? Vous trouverez ci-dessous une check-list à télécharger avec des mesures simples pour améliorer les conditions de travail des personnes concernées.

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Solutions individuelles pour les personnes migraineuses au travail

Les personnes souffrant de migraine peuvent présenter des limitations variées, dont la nature et la gravité diffèrent selon les cas. Toutes ne nécessitent pas une aide particulière, et beaucoup s’accommodent de quelques ajustements seulement. La sélection suivante illustre des pistes possibles – il ne s’agit toutefois pas d’une liste exhaustive.

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Questions à se poser :

• Quelles sont les limitations du collaborateur ?

• Comment ces limitations affectent-elles son travail et sa performance ?

• Quelles tâches professionnelles concrètes posent problème en raison de ces limitations ?

• Quelles adaptations sont possibles pour réduire ou éliminer ces obstacles ? Toutes les ressources disponibles sont-elles utilisées pour identifier des solutions ?

• Serait-il pertinent, après la mise en place d’adaptations, d’organiser un entretien avec le collaborateur afin d’évaluer l’efficacité et de déterminer si des ajustements complémentaires sont nécessaires ?

• Les responsables hiérarchiques et les collaborateurs ont-ils besoin d’une formation ?
   

Idées d’adaptations en cas de céphalées

Produits :

• Aides ergonomiques

• Purificateurs d’air

• Éclairage alternatif

• Filtres anti-éblouissement pour lampes fluorescentes

• Portes de cabine, écrans de séparation, stores

• Machines à bruits environnementaux / masquage d’acouphènes / bruit blanc

• Caches pour tubes fluorescents

• Éclairage à large spectre ou lumière naturelle

• Filtres pour lumière LED

• Éclairage LED

• Filtres en gel pour luminaires

• Éclairage modifié

• Éclairage non fluorescent

• Réduction du bruit

• Écouteurs avec réduction de bruit

• Casques anti-bruit

• Masques – usage général/produits chimiques/allergènes

• Purificateur d’air portatif (porté autour du cou)

• Visières individuelles

• Panneaux d’absorption et d’isolation acoustique

• Lampes de travail
   

Stratégies :

• Évaluations ergonomiques

• Horaires flexibles / planification individualisée

• Restructuration de poste

• Ajustement des fonctions annexes

• Modification du planning des pauses

• Télétravail, home office, travail à distance

• Réaménagement du poste de travail

• Soutien / personnes de référence
   

Idées d’adaptations en cas de sensibilité au bruit :

• Alarmes adaptées

• Moyens de communication alternatifs

• Technologies de communication

• Ventilateurs

• Protections auditives

• Analyse et réduction générale du bruit

• Bouchons d’oreilles avec réduction de bruit

• Casques anti-bruit

• Services de sous-titrage en temps réel ou différé

• Panneaux phoniques absorbants et isolants

• Réaménagement ou adaptation de l’espace de travail